Świeżo wyciskane soki to najlepszy sposób na dostarczenie wszystkich składników odżywczych w jednym pysznym napoju. Soki tłoczone są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Tłoczenie soku pozwala uzyskać więcej składników odżywczych niż przeciętne soki dostępne w sklepach, a także smakuje dużo lepiej.
Aby uzyskać najwyższej jakości sok, warto wybrać świeże, dojrzałe owoce i warzywa. Dobrze jest także upewnić się, że produkt jest przechowywany w lodówce i spożyty w ciągu 24 godzin od momentu tłoczenia. Sok powinien być spożywany na czczo lub pomiędzy posiłkami, aby umożliwić lepszą absorpcję składników odżywczych.
Istnieje wiele różnych rodzajów świeżo wyciskanych soków:
- Soki zielone: Zawierają jarmuż, szpinak i inne liście zieleniny, które są bogate w witaminy i minerały. Zielone soki są idealne dla osób, które chcą przeprowadzić detoksykację organizmu.
- Soki owocowe: Soki owocowe zawierają słodki smak owoców, takich jak jabłka i pomarańcze, ale zawierają też dużo cukru, więc należy je pić tylko wtedy, gdy pilnuje się wagi.
- Soki warzywne: Soki warzywne zawierają ogórki, marchew, buraki itd., czyli niskokaloryczne produkty, które mogą pomóc w problemach z trawieniem.
- Soki owocowo-warzywne: Łączą smak owoców i warzyw w jednym soku.
Soki tłoczone często można kupić w opakowaniach zwanych worek bag in box. Jest to szczelnie zamknięte opakowanie, które utrzymuje świeżość soku przez długi czas. Worek bag in box jest idealny do przechowywania w lodówce i umożliwia łatwe rozprowadzanie soku bez konieczności tłoczenia go na miejscu.
